俄罗斯试管指南
俄罗斯试管指南
通过俄罗斯试管婴儿移植成功的准妈妈在孕期如
俄罗斯试管指南 2020-08-05 10:52
孕期中暑对胎儿造成的影响是无法估量的,因为中暑后母体的体温调节功能会减弱,胎儿也会长时间处于温度较高的子宫内。因此对羊水中所含营养物质的吸收会变得缓慢,胎儿的身体组织的形成减速甚至造成胎儿畸形的情况发生。那么,我们在通过俄罗斯试管婴儿移植成功的准妈妈在孕期如何防暑呢?
通过俄罗斯试管婴儿移植成功的准妈妈在孕期如(图1)

通过俄罗斯试管婴儿移植成功的准妈妈在孕期如何防暑呢

1、合理饮食
高温天气时,孕妇的消化功能差,饮食应有规律,定时定量,且以易于消化、清淡富有营养为宜,适当多吃些新鲜蔬菜、瓜果及鱼、虾、鸡、瘦肉、豆制品等,不能吃得太油腻或者太辛辣。
2、生活有规律
在高温天气,孕妇的生活要有一定的规律,做到“夜卧早起,无厌于日”。晨起后,适当参加一些力所能及的体育活动,有利于提高体温调节功能,增强对热的耐受力;午饭后,适当午睡;晚上,不可贪凉而卧,更不可迎风而卧,风扇和空调直吹的位置都对孕妇不利。
3、降低自身体温
夏季最高温度高达35°C,室内虽然比室外凉爽,但温度也不容小觑。所以,夏季孕妈妈要选择宽松透气的贴身衣物,帮助皮肤表面散热。还可以通过借助空调,风扇等外部力量来降低自身的体温,但切记一定不要让凉风直吹头部,容易造成偏头痛。
4、衣物宽松
在孕期,准妈妈应衣物宽松为主,尤其是孕中期和晚期,由于肚子已经很大了,子宫附近肌肉和神经纤维已经急剧拉长,会因为对内脏过度的压迫感而导致呼吸不顺畅。
5、开窗通风
在很多女性朋友怀孕的时候会使用空调,使用空调的话要经常注意对房间进行开窗通风,这样房间内的空气才会是新鲜的。在使用空调的过程中,空调的风千万不要对着孕妇吹,最好的办法就是直接对着屋顶吹,这样的话,孕妇才不会产生伤风的状态。
6、增加居室湿度
居室湿度低的话,会造成孕妇口干舌燥,喉咙干痒,流鼻血甚至排便不通畅。室内如果太过潮湿,衣物和被单容易滋生细菌,引起孕妇关节酸痛、浮肿,重则出现消化系统失调,进食欲望降低,导致营养摄入量满足不了宝宝的成长需求。
7、提高洗澡频率
孕妇和普通人相比的话,由于在怀孕期间新陈代谢特别的旺盛,所以出汗会特别的多。所以在怀孕期间的时候可以,增多洗澡的次数。在夏天的时候,不仅可以很好的防蚊虫,还可以很好的防暑。
8、保持好心态
高温天气,准妈妈容易心情烦躁,所以,应息其怒,静其心,安其神,使神经系统处于宁静状态,在日常生活中要心平气和,切不可烦躁激动。
综上便是关于本文“通过俄罗斯试管婴儿移植成功的准妈妈在孕期如何防暑呢”的简单介绍,希望对大家有所帮助。:准妈妈在孕期做好防暑措施是很有必要的,因为中暑对准妈妈或者是胎儿都会产生一定的影响。